5 ٹرپل 9 فٹنس

5 ٹرپل 9 فٹنس ایک ملٹی فنکشنل فٹنس اور فلاح و بہبود کی تنظیم ہے جس کی توجہ کارکردگی، روک تھام اور بحالی پر ہے۔

ہمارا مشن اپنی کمیونٹی کے ممبران کو ان کی تندرستی، صحت اور زندگی کے مجموعی معیار کو بہتر بناتے ہوئے صحت مند حرکت کے نمونوں اور طرز زندگی کے بہتر انتخاب کی تربیت دینا ہے۔ ہمارا مقصد CrossFit کے اصولوں کو استعمال کرتے ہوئے حاصل کرنا ہے، ایک بنیادی طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام جو دس (10) عالمی طور پر تسلیم شدہ فٹنس ڈومینز میں سے ہر ایک میں قابلیت کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے: قلبی اور سانس کی برداشت، قوت برداشت، طاقت، لچک، طاقت، رفتار۔ ، کوآرڈینیشن، چستی، توازن اور درستگی۔

CrossFit طریقہ نے نہ صرف عام آبادی کے درمیان، بلکہ اسکولوں، قانون نافذ کرنے والے اداروں، فوجی، اور ایتھلیٹک تنظیموں پر بھی اس کا اطلاق کیا ہے۔

ہمارا مقصد ایک بہتر، صحت مند، زیادہ خوش اور زیادہ خوشحال کوراکاؤ بنانا ہے۔